Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Patrik J

In the 7 days ending Sep 15:

activity # timemileskm+m
  Löpning3 2:53:43 19.7(8:49) 31.7(5:29)
  Rullskidor1 56:15 7.52(7:29) 12.1(4:39)
  Styrka1 17:11
  Total5 4:07:09 27.22 43.8

«»
1:04
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 15 #

Löpning 1:04:45 [3] 13.0 km (4:59 / km)

Thursday Sep 12 #

Styrka 17:11 [3]

Note

Lite känningar i halsen.

Wednesday Sep 11 #

Rullskidor 56:15 [3] 12.1 km (4:39 / km)

Runt i Maria Park lite överallt. Blåsigt värre idag.

Tuesday Sep 10 #

Löpning 49:07 [3] 9.6 km (5:07 / km)

Monday Sep 9 #

Löpning (Uppvärmning) 11:03 [3] 1.9 km (5:49 / km)

Löpning (OL) 39:38 [3] 5.7 km (6:57 / km)

OL-intervaller i Pålsjö, idag var vi nio pers som kämpade. Något skumt i slutet bara.

Löpning (Nerjogg) 9:10 [3] 1.5 km (6:07 / km)

« Earlier | Later »