Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Patrik J

In the 7 days ending Sep 29:

activity # timemileskm+m
  Löpning5 5:28:37 34.01(9:40) 54.74(6:00)
  Rullskidor1 1:06:12 8.95(7:24) 14.4(4:36)
  Styrka2 15:37
  Total6 6:50:26 42.96 69.14

«»
1:32
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 29 #

Löpning 1:15:20 [3] 15.4 km (4:54 / km)

Runt i Pålsjö

Styrka 10:00 [3]

Friday Sep 27 #

Löpning 41:07 [3] 8.1 km (5:05 / km)

Jobbigt pass.

Styrka 5:37 [3]

Thursday Sep 26 #

Löpning (Backdistans) 1:32:03 [3] 14.0 km (6:35 / km)

Backdistans längs med landborgen. Nice pass.

Wednesday Sep 25 #

Rullskidor 1:06:12 [3] 14.4 km (4:36 / km)

En tur runt östra Maria park samt Ödåkra.

Tuesday Sep 24 #

Löpning (Uppvärmning) 5:49 [3] 1.04 km (5:36 / km)

Löpning (OL) 1:04:44 [3] 7.7 km (8:24 / km)

OLNV Össjö vid skjutbanan. Jobbigt men hittade hela plastfickan med kantareller.

Monday Sep 23 #

Löpning (Uppvärmning) 13:14 [3] 2.4 km (5:31 / km)

Löpning (Intervaller) 24:51 [3] 4.1 km (6:04 / km)

Åkerintervaller 5x 4 min med 1.5 min vila emellan. Första blev lite längre då jag inte startade klockan på korrekt sätt.

Löpning (Nerjogg) 11:29 [3] 2.0 km (5:45 / km)

« Earlier | Later »