Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Patrik J

In the 7 days ending Feb 2:

activity # timemileskm+m
  Crosstrainer3 2:27:10
  Rullskidor2 2:12:07 16.59(7:58) 26.7(4:57)
  Styrka7 1:39:53
  Löpning1 13:05 1.55(8:25) 2.5(5:14)
  Total7 6:32:15 18.14 29.2

«»
1:32
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 2 #

Rullskidor 49:36 [3] 10.5 km (4:43 / km)

Styrka 11:03 [3]

Saturday Feb 1 #

Styrka 14:04 [3]

Crosstrainer 56:12 [3]

Friday Jan 31 #

Styrka 11:42 [3]

Thursday Jan 30 #

Styrka 10:12 [3]

Rullskidor 1:22:31 [3] 16.2 km (5:06 / km)

Regn och blött idag så det gick tungt. Däremot nästan ingen vind vilket var positivt. Runt Polishus, Maxi, Dalhem, Berga, Västra berga Maria Park och Pålsjö.

Wednesday Jan 29 #

Styrka 13:38 [3]

Crosstrainer 1:07:36 [3]

Tuesday Jan 28 #

Styrka 9:14 [3]

Crosstrainer 23:22 [3]

Segt att träna efter sent jobb idag. Var även lite småstressad att andra grejor var tvungna att göra.

Monday Jan 27 #

Löpning 13:05 [3] 2.5 km (5:14 / km)

Bundit ihop vaden idag med bandage med det kändes ändå. Så jag körde styrka samtidigt som de andra genomförde passet.

Styrka 30:00 [3]

Styrka vid utegymmet samt vid trapporna.

« Earlier | Later »