Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Patrik J

In the 7 days ending May 30:

activity # timemileskm+m
  Löpning7 5:42:04 28.18(12:08) 45.35(7:33)
  Styrka1 16:10
  Total7 5:58:14 28.18 45.35

«»
1:22
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 30 #

Löpning (uppvärmning) 10:59 [3] 2.1 km (5:14 / km)

Löpning (OL) 22:48 [3] 4.1 km (5:34 / km)

Löpning (Nerjogg) 9:37 [3] 1.8 km (5:21 / km)

Saturday May 29 #

Löpning 44:52 [3] 5.0 km (8:58 / km)

Utsättning av märkbrickor till lång DM.

Friday May 28 #

Löpning 40:49 [3] 6.0 km (6:48 / km)

Koll av kontroller.

Thursday May 27 #

Styrka 16:10 [3]

Löpning 23:34 [3] 4.1 km (5:45 / km)

Wednesday May 26 #

Löpning (uppvärmning) 4:19 [3] 0.7 km (6:10 / km)

Löpning (OL) 1:14:15 [3] 8.7 km (8:32 / km)

OLNV Lärkesholm. Först kurvbild som inte gick bra därefter riktig bana.

Löpning (Nerjogg) 4:02 [3] 0.6 km (6:43 / km)

Tuesday May 25 #

Löpning (OL) 27:26 [3] 3.4 km (8:04 / km)

Koll av skol-ol från gården. Regnade bra idag.

Monday May 24 #

Löpning 9:22 [3] 1.2 km (7:48 / km)

Till start ganska mycket uppför.

Löpning (OL) 1:10:01 [3] 7.65 km (9:09 / km)

Provlöpning av delar av D21 banan inför lång-DM. Tre pers som tog lite olika vägval vilket är bra.

« Earlier | Later »