Training Log Archive: ViktoriaEIn the 7 days ending May 14, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Tuesday May 9, 2017 #
8 AM
Styrka 35:00 [1]
Lite blandad styrka på gymmet.
Löpning Stig/Väg warm up/down 15:00 [2]
6 PM
Orientering 1:00:00 [3] 8.05 km (7:27 / km)
ahr:143 max:161
Korridor-ol med ikhp. Pigga ben idag vilket behövdes för banan var lagd så att den gick uppför flertalet rejäla stigningar.
Monday May 8, 2017 #
Löpning Stig/Väg 53:00 [2] 8.37 km (6:20 / km)
ahr:131 max:152
På stigar i vattenledningsparken. Första passet efter förkylning så kändes inledningsvis lite flåsigt men benen var pigga :)