Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ViktoriaE

In the 7 days ending Apr 29:

activity # timemileskm+m
  Orientering2 1:36:00 4.86 7.82
  Vattenlöpning1 1:00:00
  Cykel1 1:00:00
  Löpning Stig/Väg1 30:00
  Total4 4:06:00 4.86 7.82

«»
1:25
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 29 #

Note
(injured) (rest day)

10-milahäng och resdag hem. Blev en tidig morgon och för lite sömn.

Saturday Apr 28 #

Orientering 55:00 [4] 7.82 km (7:02 / km)

10-mila. Bra dag fysiskt. Dålig dag tekniskt. Iaf inledningsvis. Var lite het på gröten och fick inte ihop höjderna. För mycket bomtid med ca 4min. Bara bryta ihop o komma igen. Foten funkade bra.

Löpning Stig/Väg warm up/down 30:00 [2]

Friday Apr 27 #

Orientering 41:00 [2]

Lugn rekning av terrängen.

Thursday Apr 26 #

Note
(rest day)

Skogspromenad i 10-milarelevant terräng.

Wednesday Apr 25 #

Vattenlöpning intervals 30:00 [4]

Vattenlöpning warm up/down 30:00 [2]

Tuesday Apr 24 #

Cykel 1:00:00 [2]

Monday Apr 23 #

Note

Fick reda på idag att det visst var en stresspåvetkan på ett ben i foten. Benmärgsödem. Så det blir till att springa 10-mila och sen vila från löpning ett tag.

« Earlier | Later »