Training Log Archive: kulukukoiraIn the 7 days ending Apr 27, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Apr 27, 2014 #
10 AM
Suunnistus long 2:12:00 [2]
Kaverin kanssa Uuraisilla SM keskimatkojen kartoilla.
Saturday Apr 26, 2014 #
9 AM
Juoksu 56:00 [2]
7 PM
Juoksu intervals 40:00 [4]
5x1km vihtavuoressa, 3:49,3:34,3:31,3:28,3:23 2min palautus
Friday Apr 25, 2014 #
9 AM
Juoksu 1:00:00 [3] 13.0 km (4:37 / km)
vaunulenkki telkänpesälle
Thursday Apr 24, 2014 #
8 AM
Pyöräily 1:10:00 [1]
Työmatkat
Wednesday Apr 23, 2014 #
6 PM
Suunnistus tempo 1:04:00 [4]
Yhteislähtö treeni jyrylänkankaalla
Juoksu warm up/down 15:00 [2]
Tuesday Apr 22, 2014 #
5 PM
Juoksu warm up/down 42:00 [2]
Suunnistus tempo 18:00 [4]
Korttelirastit laukaa