Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: viktorR

In the 1 days ending Jan 19, 2017:

activity

time

miles

Orientering

1:17:27

8.2

(9:27)

13.2

(5:52)

Löpning väg

32:30

4.35

(7:28)

7.0

(4:39)

Löpning stig

12:26

1.36

(9:08)

2.19

(5:41)

Total

2:02:23

13.91

(8:48)

22.39

(5:28)

2:02

0:00

» now

Thursday Jan 19, 2017 #

11 AM

Löpning väg 32:30 [2] 7.0 km (4:39 / km)

6 PM

Löpning stig warm up/down 8:26 [2] 1.59 km (5:18 / km)

Orientering (Natt) 1:17:27 [4] 13.2 km (5:52 / km)

Nattcup Sandsjöbacka. Sprang bra fram till slutet där det blev för mycket missar. Jag och Junis var i tät mot sista men sumpade det med en stor bom. Ändå nöjd med hur kroppen kändes och mestadels bra orientering.

7 PM

Löpning stig warm up/down 4:00 [1] 0.6 km (6:40 / km)

« Earlier | Later »