Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: viktorR

In the 1 days ending Dec 2, 2017:

activity

time

miles

Orientering

33:03

3.23

(10:14)

5.2

(6:21)

Löpning väg

20:00

2.6

(7:41)

4.19

(4:46)

Total

53:03

5.83

(9:06)

9.39

(5:39)

0:53

0:00

» now

Saturday Dec 2, 2017 #

10 AM

Löpning väg warm up/down 12:00 [3] 2.64 km (4:33 / km)

11 AM

Orientering 33:03 [5] 5.2 km (6:21 / km)

Medeldistans vid Årekärr. Mestadels bra. Kunde hålla bra tempo och skötte orienteringen bra. Tappade fokus på en längre sträcka och tappade kartkontakten och gled iväg men annars var det väldigt bra flyt. Hade svårt att se kontrollsnitslarna på många ställen också.

Löpning väg warm up/down 8:00 [2] 1.55 km (5:10 / km)

« Earlier | Later »