Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: viktorR

In the 1 days ending Jan 30, 2018:

activity # timemileskm+m
  Löpning väg2 59:15 8.57(6:55) 13.8(4:18)
  Total2 59:15 8.57(6:55) 13.8(4:18)

«»
0:59
0:00
» now
Tu

Tuesday Jan 30, 2018 #

6 PM

Löpning väg warm up/down 14:05 [2] 2.61 km (5:24 / km)

Löpning väg intervals 35:07 [4] 9.63 km (3:39 / km)

3*10 min med 2 min vila. Kändes bra. Tempo: 3:26, 3:22, 3:18.
7 PM

Löpning väg warm up/down 10:03 [1] 1.56 km (6:27 / km)

« Earlier | Later »