Training Log Archive: viktorRIn the 1 days ending Feb 26, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Feb 26, 2019 #
6 PM
Löpning väg warm up/down 15:00 [2] 3.08 km (4:52 / km)
Löpning väg intervals 22:13 [4] 5.78 km (3:51 / km)
3*Fotbollsplanrundan, ett varv på drygt 1.7 km. Hade lite svårt att hänga med i tempot i starten av intervallerna men gick starkt i uppförsbacken. Tryckte på rejält sista biten av tredje intervallen och kämpade mot håll. Nöjde mig med 3 intervaller idag med tanke på träningsbakgrunden den senaste tiden. Bra genomförande ändå och ok känsla. Tider (tempo): 5:59 (3:28), 5:59 (3:26), 5:51 (3:18).
Skönt väder, sprang i kortärmat utan jacka.
Skönt väder, sprang i kortärmat utan jacka.
Löpning väg warm up/down 10:16 [1] 1.64 km (6:16 / km)