Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: viktorR

In the 1 days ending Mar 29, 2019:

activity

time

miles

Orientering

1:29:37

9.51

(9:26)

15.3

(5:51)

Löpning väg

16:49

1.98

(8:31)

3.18

(5:17)

Total

1:46:26

11.48

(9:16)

18.48

(5:46)

1:46

0:00

» now

Friday Mar 29, 2019 #

8 PM

Löpning väg warm up/down 15:59 [2] 3.08 km (5:11 / km)

Orientering race (Natt) 1:29:37 [5] 15.3 km (5:51 / km)

Natt-SM. Medioker insats och hamnade väldigt långt ner i resultatlistan. Blev en hel del tåg i skogen. Jag startade dåligt och efter 13 min hamnade jag ihop med Viktor Wassén som startade 2 min efter mig. Sedan var vi ihop mer eller mindre hela vägen in i mål. Jag låg före i spåret stora delar av banan. Farten var ok men inte mer. Inga jättemissar men var inte så svårt tekniskt.

Löpning väg warm up/down 50 [1] 0.1 km (8:20 / km)

Försökte jogga ner lite men gick inte. Jag var jätteöm under vänsterfoten efter att ha trampat på en spetsig sten ute på banan.

« Earlier | Later »