Hardlopen verhard groepstraining 1:30:00 [3] 5.1 km (3.4 kph)
shoes: Nike structure 14
Vandaag begonnen met een aantal oefeningen en een beetje warmlopen op de baan. Daarna zijn we met beide groepen een stuk buiten de atletiekbaan gaan hardlopen. Een erg welkome afwisseling... Kan die baan wel dromen nu! En wat hebben we gelopen?
30 min. continu!! 5,1 km afgelegd.
Helemaal trots.