Training Log Archive: MarkusIn the 1 days ending Mar 3, 2013:
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Sunday Mar 3, 2013 #
10 AM
running 12:00 [3] 1.5 km (8:00 / km)
shoes: Icebug Spirit 2 olx #2
Zum Start und später vom Ziel zurück.
orienteering intervals (Staffelstarts) 1:17:20 [3] *** 5.0 km (15:28 / km)
13c shoes: Icebug Spirit 2 olx #2
Wieder auf der Borsbergkarte, diesmal allerdings ne ältere Version. Gab doch schon ein paar Unterschiede in der Aufnahme.
Bin in der H18erundH20er-Gruppe mitgerannt, zusammen mit 2x Julius, Anatolij, Kurt, Martin und Wieland.
Alle 2 Posten war Treffpunkt, sodass es sich oft ganzschön in die Länge zog, da wir jedes Mal die Verbindung gleich noch auswerteten, was relativ lange dauerte, da es immer etliche Routenwahlen gab.
Bin meistens als erster oder zweiter an Treffpunkt angekommen.
Bin in der H18erundH20er-Gruppe mitgerannt, zusammen mit 2x Julius, Anatolij, Kurt, Martin und Wieland.
Alle 2 Posten war Treffpunkt, sodass es sich oft ganzschön in die Länge zog, da wir jedes Mal die Verbindung gleich noch auswerteten, was relativ lange dauerte, da es immer etliche Routenwahlen gab.
Bin meistens als erster oder zweiter an Treffpunkt angekommen.