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Training Log Archive: Markus

In the 1 days ending Nov 21, 2017:

activity # timemileskm+m
  running1 55:38 7.2(7:44) 11.59(4:48) 158
  strength1 24:47
  Total1 1:20:25 7.2 11.59 158

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Tu

Tuesday Nov 21, 2017 #

6 PM

running 55:38 [3] 11.59 km (4:48 / km) +158m 4:30 / km
shoes: Salomon Sense Pro 2

War zum allergrößten Teil auf matschigen Pfaden unterwegs gewesen und hab schön die Koordination trainiert.

strength 24:47 [3]

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