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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Markus

In the 1 days ending Dec 6, 2017:

activity # timemileskm+m
  night-orienteering1 59:20 5.04(11:46) 8.11(7:19) 27224c
  Total1 59:20 5.04(11:46) 8.11(7:19) 27224c

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We

Wednesday Dec 6, 2017 #

6 PM

night-orienteering 59:20 [3] 8.11 km (7:19 / km) +272m 6:16 / km
24c shoes: Icebug Spirit 5 OLX #2

Beine von gestern noch schwer und ich bin erst im letzten Viertel richtig in Gang gekommen. Wald und Training waren aber super.

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