Training Log Archive: moszijan

Puskaporoson volt edzés. Én Ákossal futottam, de az elején Szöri és Bálint is velünk futott. Útvonalunk: Puskaporos-Vesszős-Borókás-teber-Sebes-Tekenős-völgy felé valahogy le Közép-Garadnára-Pisztrángos-Őskohó- tó és Puskaporos. Vesszősre felfelé kicsit gyorsabban mentem, így én értem fel először (29:40) utána megvártam a többieket és megbeszéltük, hogy csak Ákossal futok együtt. Ezután már nem nagyon volt felfelé, egy jó de nem túl gyors tempót futottunk. Érdekes volt lemenni Közép-Garadnára, az Őskohó felett Ákos indítványozására 6 percig eredménytelenül keretük a geoládát.
(Ezt nem számoltam bele az időbe). Nekem egy jó nem nagyon megerőltető edzés volt, sajnos a bal térdem kicsit fájt néha. Szerintem történhetett vele valami, mert mostanában ez fáj, remélem majd elmúlik.

C • Láda 1

Ma tornatermi edzés volt Száva tartotta. Elég sok futós rész volt benne a legutóbbiakhoz képest és nyújtás meg egy kis erősítés is. Elég sokat fociztunk előtte is meg utána is, jó volt jól éreztem magam.

Ez egy átmozgató laza edzés volt. Én főleg Levivel és Ákossal futottam, lassú tempóban temetőig mentünk. Az elején vagy 10-szer bele nyílalt a térdembe, de ez szerencsére hamarosan elmúlt, ez után már teljesen jól ment a futás és jól is éreztem magam. Az edzés végén még az is felmerült bennem, hogy csak 1-es edzés volt, de azért 2-est írtam be.

Ma egy hosszú térképes edzés volt. Együtt indultunk el, de hamar szét vált az egész csapat. Ahol jobban lehetett nyomni ott kisit én is rá gyorsítottam nem volt semmi különös csak magát a 7-es pontot vagyis az ember alkotta tárgyat nem találtam meg. A 9-esen valószínűleg azért találkoztam Botonddal, mert én körbe mentem a dózeren és ott is sokat sétáltam. A 15 után meg kellett állnom, mert valamiért nagyon megzavarodtam, de utána egy fél kili után rendre raktam magam. Érdekes volt ez a hosszú pálya és a sok szintezés, a felfeléket azért nem említem, mert sajnos ezeket nagy részt meg sétáltam, emiatt nem is fáradtam el annyira, igaz az edzés lett volna a lényeg, de majd azt futó edzéseken tudom pótolni. Az edzés végén a faluban még rendesen tudtam nyomni, de azért elég volt ennyi a mini edző táborra.

C • futás 1