Training Log Archive: moszijan

A Nagy-sáncon volt térképes edzés. Én az elején gyorsan indultam el is szálltam kicsit és kb. a 4-esen vettem észre, hogy 4 ezres a térkép. Elég sokat szívtam szerintem figyelmetlenség és a túl nyomni akarás miatt. A futással nem volt gond bár néha felfelé kicsit sétáltam és néztem közben a térképet. Tanulságos edzés volt számomra.

A Március 15 alkalmából megrendezett teljesítmény túrán vettünk részt, de nem neveztünk be, így nem teljesen érintettük az ellenőrző pontokat, de nem is ez volt a célunk. Én Clinnel és Ákossal futottam hasonlóan a többiekhez a
30 kilis kört. Útvonalunk: Királyasztal-Lencsés-nyereg-Csókás-Örvény-kő-Szentlélek-Garadna-Csókás-Kaszás-réti elág-Keskeny-lyuk-Nagy-galya-Ortás-tető-Királyasztal. Ákos néha lemaradt, de egyszer kétszer megvártuk, így vissza felé Csókásig velünk tudott jönni. Néha én is lemaradtam kicsit, de utána feltudtam zárkózni Celinre, viszont vissza felé Csókástól már egyre jobban lemaradtam én is és Ákos is, őt nem láttam innentől, így ezt a részt a végéig egyedül nyomtam. A végén kiderült, hogy csak 2-3 perccel nyomott le
Celin. Végig elég jó tempót mentünk, de én igazán a végén lettem készen, vártam már a végét nagyon, ennek ellenére egy jó tempót futottam itt is igaz már nem nagyon volt felfelé. Utána jó volt pihenni, nekem tetszett szerintem jó edzés volt. :)

Ma 100 percet és benne 6x6 kellett futni. Én,Levi,Nyeste és Seagál futottunk
együtt. Útvonalunk: Stadion-Határkaró(innen kezdtük a 6x6-ot)-Mészkemencék-Esőház-Siratófal-Esőház-Kékmező felé Nyereg-Esőház-
Vásárhelytető-Határkaró-Komlós-Stadion. A sarkamat nem ragasztottam le,
így a cipő törte ez zavart és sokszor meg kellett állnom miatta a pihenőkben,
remélem, majd megtudom varrni vagy javítani.Továbbá a bal lábamon a nagy lábujjam a lefelékben főleg ha terheltem fájt. nem tudom miért, de nem tetszik. A tempó szerintem jó volt, bár egyszer kétszer nem tudtam nyomni annyira amennyire szerettem volna. Összességében egy jó edzés volt.