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Training Log Archive: Claudi

In the 1 days ending Oct 12, 2016:

activity # timemileskm+m
  Running1 27:32 3.04(9:04) 4.89(5:38) 37
  Stretching1 5:00
  Total1 32:32 3.04 4.89 37
  [1-5]1 27:32

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We

Wednesday Oct 12, 2016 #

6 PM

Running 27:32 [3] 4.89 km (5:38 / km) +37m 5:26 / km

Bin ein klein wenig schneller als die letzten Wochen gelaufen und habe ich gleich meine Achillessehne ein bisschen gemerkt.

Stretching warm up/down 5:00 [0]

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