Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: clr.sim

In the 7 days ending Feb 5, 2012:

activity # timemileskm+m
  bike indoor1 1:00:00
  duurloop1 42:38 4.79(8:54) 7.71(5:32)
  Total2 1:42:38 4.79 7.71

«»
1:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Tuesday Jan 31, 2012 #

4 PM

bike indoor (spinning bike) 1:00:00 [2]
shoes: Nike Free

lekker uurtje weggetrapt. 2 x minuut of 5 staand en tussendoor wat zwaarder.

Monday Jan 30, 2012 #

4 PM

duurloop 42:38 [1] 7.71 km (5:32 / km)
shoes: Nike Free

Op zich wel lekker. Enkel wel wat gevoelig. Vlakke ondergrond gaat goed. Lekker rustig begonnen en vervolgens tempo iets opgevoerd.

http://runkeeper.com/user/clemens01/activity/68887...

« Earlier | Later »