Training Log Archive: BojeIn the 1 days ending Feb 10, 2018:
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Saturday Feb 10, 2018 #
11 AM
Orienteering 44:08 [1] 8.0 km (5:31 / km) +60m 5:19 / km
Model Event 2. Sehr schnelles und offenes Gelaende. Bei blauem Himmel und Sonnenschein eine sehr schoene Einheit.
3 PM
Running warm up/down 20:37 [1] 3.36 km (6:09 / km) +7m 6:05 / km
Orienteering race (POM #1) 34:50 [4] 8.69 km (4:01 / km) +133m 3:43 / km
Urban-o beim POM in Evora. Fluessig durchgelaufen ohne mich zu sehr kaputt zu machen. Lief ganz gut.
Running warm up/down 15:09 [1] 2.63 km (5:46 / km) +2m 5:45 / km