Training Log Archive: BojeIn the 1 days ending Feb 12, 2018:
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Monday Feb 12, 2018 #
9 AM
Running 20:49 [1] 3.18 km (6:33 / km) +2m 6:32 / km
Lockere Runde vorm Fruehstueck von der Unterkunft aus.
12 PM
Running warm up/down 25:00 [1] 4.0 km (6:15 / km)
Orienteering (POM #3) 32:26 [4] 7.6 km (4:16 / km)
Recht schnell gestartet. Insgesamt eine Minute Fehler verteilt auf 3 Posten. Physisch liefs recht gut.
Running warm up/down 20:00 [1] 3.5 km (5:43 / km)
8 PM
Running warm up/down 21:51 [1] 3.46 km (6:19 / km) +3m 6:18 / km
Orienteering race (POM Night sprint) 14:21 [4] 3.59 km (4:00 / km) +78m 3:36 / km
Erstaunlich frisch in den Beinen gefuehlt. Ganz gut Druck gemacht und am Ende 3. geworden.
Running warm up/down 12:06 [1] 2.03 km (5:57 / km) +13m 5:46 / km