Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Boje

In the 1 days ending Dec 15, 2018:

activity

time

miles

Skiing

2:39:23

21.04

(7:35)

33.86

(4:42)

450

Ski-orienteering

20:24

2.91

(7:00)

4.69

(4:21)

16c

Total

2:59:47

23.95

(7:30)

38.55

(4:40)

533

16c

2:59

0:00

» now

Saturday Dec 15, 2018 #

9 AM

Skiing (klassik) 1:56:46 [1] 25.02 km (4:40 / km) +301m 4:24 / km

Rolig tur med Håvard. Fint på Sjusjøen.

1 PM

Skiing tempo 29:30 [1] 6.42 km (4:36 / km) +106m 4:15 / km

Ski-orienteering race 20:24 [4] 4.69 km (4:21 / km) +83m 4:00 / km
16c

Første gang skøyting for i år og første gang med ski-o. Gikk rimelig dårlig teknisk. Men gøy var det. Juniorene hadde samme løypa. Blir slått av Kornelius med 6 sekunder (Taper 7 sekunder til han i spurten).
Resultater -> http://eventor.orientering.no/Events/ResultList?ev...

Skiing warm up/down 13:07 [1] 2.42 km (5:25 / km) +43m 4:59 / km

« Earlier | Later »