Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Boje

In the 1 days ending Dec 16, 2018:

activity

time

miles

Skiing

53:19

6.86

(7:47)

11.03

(4:50)

145

Ski-orienteering

40:54

5.69

(7:11)

9.16

(4:28)

165

28c

Total

1:34:13

12.55

(7:31)

20.19

(4:40)

310

28c

1:34

0:00

» now

Sunday Dec 16, 2018 #

10 AM

Skiing warm up/down 40:32 [1] 8.6 km (4:43 / km) +101m 4:27 / km

Ski-orienteering race 40:54 [4] 9.16 km (4:28 / km) +165m 4:06 / km
28c

Teknisk en del bedre i dag enn i går, men fortsatt mange usikkerheter og litt bomming i tillegg til dårlig ski-teknikk i smale spor. Igjen en morsom opplevelse likevel. Også i dag samme løype som juniorene, men klarte å holde NSK-juniorene bak meg og ble best i klubben. Fornøyd med det :-)
Resultater -> http://eventor.orientering.no/Events/ResultList?ev...

Skiing warm up/down 12:47 [1] 2.43 km (5:16 / km) +44m 4:49 / km

« Earlier | Later »