Training Log Archive: Boje

In the 1 days ending Apr 13, 2019:

activity

time

miles

Running

51:53

5.82

(8:55)

9.37

(5:32)

Orienteering

45:40

4.43

(10:18)

7.14

(6:24)

154

19c

Total

1:37:33

10.26

(9:31)

16.51

(5:55)

236

19c

1:37

0:00

8 AM

Running (Morratur) 22:07 [1] 4.72 km (4:41 / km) +15m 4:37 / km

Morratur rundt Sognsvann med Matti og Bjarne.

1 PM

Running warm up/down 20:51 [1] 3.22 km (6:29 / km) +45m 6:03 / km

Orienteering race 45:40 [3] 7.14 km (6:24 / km) +154m 5:47 / km
19c

Noe av det desidert dårligste jeg har gjort på lenge. Mega skuffa. Ikke noe gøy.

Running warm up/down 8:55 [1] 1.43 km (6:14 / km) +22m 5:47 / km