Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Boje

In the 1 days ending Jul 31, 2019:

activity

time

miles

Orienteering

2:01:00

9.9

(12:14)

15.93

(7:36)

352

12c

Running

30:11

3.24

(9:19)

5.22

(5:47)

Total

2:31:11

13.14

(11:30)

21.15

(7:09)

364

12c

2:31

0:00

» now

Wednesday Jul 31, 2019 #

9 AM

Running 30:11 [1] 5.22 km (5:47 / km) +12m 5:43 / km

Med en del løpsdrill og 4 stigningsdrag.

3 PM

Orienteering long 2:01:00 [1] 15.93 km (7:36 / km) +352m 6:50 / km
12c

Slang meg med på nederlandsk landslagssamling med basen i Ås. Første økt på denne samlinga ble en rolig langdistanse på Gillingsrød. Koste meg veldig i skogen.

« Earlier | Later »