Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Boje

In the 1 days ending Feb 7:

activity # timemileskm+m
  Skiing1 1:33:48 12.4(7:34) 19.95(4:42) 470
  Elliptical machine1 1:00:00
  Strength1 15:00
  Kayaking1 5:00
  Total2 2:53:48 12.4 19.95 470

«»
2:53
0:00
» now
Fr

Friday Feb 7 #

8 AM

Skiing (Klassisk) 1:33:48 [1] 19.95 km (4:42 / km) +470m 4:12 / km
ahr:99 max:127

Skitur med Wang fra Holmenkollen. Grei forhold litt lengre inn i marka, men rimelig dårlig mellom Holmenkollen og Frognerseteren.
Med regnværet som er meldt på søndag er det fort slutt med skiføre i Nordmarka.
4 PM

Elliptical machine 45:00 [1]

Strength 15:00 [1]

Hamstringrutine. Kjenner at jeg begynner å bli en del sterkere.

Elliptical machine 15:00 [1]

Kayaking (Romaskin) 5:00 [1]

« Earlier | Later »