Training Log Archive: BojeIn the 1 days ending Feb 10, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Feb 10, 2020 #
9 AM
Running 53:55 8.33 km (6:28 / km) +262m 5:35 / km
ahr:127 max:163
Sjekke kart og området for WST #4.
5 PM
Running intervals 1:49:32 18.07 km (6:04 / km) +372m 5:30 / km
ahr:138 max:168
12x 4 min på sti opp mot Vettakollen.
Tok det ganske pent. Feilkalkulerte litt det siste draget. Så da ble det 6 istedenfor 4 min.
Bakkeintervaller er nok mye mer behagelig for hamstring enn sprint-o økta fra lørdag, eller intervallene på Bislett.
Tok det ganske pent. Feilkalkulerte litt det siste draget. Så da ble det 6 istedenfor 4 min.
Bakkeintervaller er nok mye mer behagelig for hamstring enn sprint-o økta fra lørdag, eller intervallene på Bislett.