Running30:34 [1] 6.34 km (4:49 / km) +46m4:39 / km
Morratur med 4 stigningsdrag
3 PM
Cycling14:17 [1] 5.69 km (23.9 kph) +40m ahr:97 max:123
Running21:54 4.06 km (5:24 / km) +46m5:07 / km ahr:133 max:168
Orienteering12:56 3.1 km (4:10 / km) +24m4:01 / km ahr:170 max:184
Sprint-O i Thorsov. Tror det var fornuftig med 2 helt rolige dager. Føler jeg får litt overskudd tilbake og akillesen likte også å få litt løpsfri virker det som.
Running11:03 2.02 km (5:28 / km) +27m5:07 / km ahr:128 max:141
Cycling17:24 5.51 km (19.0 kph) +131m ahr:129 max:155