Training Log Archive: BojeIn the 1 days ending May 28, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday May 28, 2021 #
8 AM
Running 15:37 [1] 2.62 km (5:57 / km) +33m 5:36 / km
Morratur inkl test av lupe på Tsjekkiske kart.
11 AM
Running intervals 1:44:52 19.19 km (5:28 / km) +472m 4:52 / km
ahr:141 max:175
14 x 4 min med 90s pause. 12 x i terreng + 2 x på grusvei. Moderat intensitet.
Ble angrepet av våk på siste draget.
Ble angrepet av våk på siste draget.
4 PM
Cycling (Rennrad) 1:33:00 [1] 35.14 km (22.7 kph) +392m
Rolig med Helmut