Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Boje

In the 7 days ending Mar 15, 2015:

activity # timemileskm+m
  Skiing12 11:46:20 88.53(7:59) 142.47(4:57) 1732
  Running3 2:32:19 16.36(9:19) 26.33(5:47) 661
  Total15 14:18:39 104.89(8:11) 168.8(5:05) 2393

«»
2:47
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 15, 2015 #

2 PM

Running 1:00:17 [1] 11.35 km (5:19 / km) +151m 4:59 / km

Tilbake i Oslo. Føltes godt å løpe igjen uten å ha snø eller is under føttene.

Saturday Mar 14, 2015 #

8 AM

Skiing (klassik) 1:45:45 [1] 22.53 km (4:42 / km) +181m 4:31 / km

Ridderrennet. Gikk bra. Deltagern min (Roel fra nederlanden) var fornøyd med sin 3. plass.
2 PM

Skiing (skating) 1:02:14 [1] 12.47 km (5:00 / km) +440m 4:15 / km

Helt nydelig avslutningstur med klassen min. Her et bilde fra dagens tur.

Friday Mar 13, 2015 #

10 AM

Skiing (klassik) 1:31:56 [1] 17.39 km (5:17 / km) +342m 4:49 / km

Ble litt for mye festing i går. Så jeg var litt Hangover og følte meg ikke så veldig bra. Men likevel en kjempefin tur sammen med Roel på fjellet.
Ettermiddagen sov og hvilte jeg.

Thursday Mar 12, 2015 #

9 AM

Skiing 1:11:27 [1] 15.48 km (4:37 / km) +96m 4:29 / km

10 km rennet under ridderuka. Plus litt oppvarming og en liten ekstratur. Igjen en 3. plass. Stemningen er bra!
12 PM

Skiing 30:22 [3] 9.52 km (3:11 / km) +49m 3:07 / km

Gikk litt for meg selv i løypene til Ridderuka.
2 PM

Skiing 25:12 [1] 3.8 km (6:37 / km) +60m 6:08 / km

4 PM

Running 36:26 [2] 6.41 km (5:41 / km) +191m 4:57 / km

Wednesday Mar 11, 2015 #

10 AM

Skiing (klassik) 58:23 [1] 12.19 km (4:47 / km) +89m 4:37 / km

Skiskyting konkurranse med Roel. Ble 4 bom på første skyting men etterpå traff han alt. Til slutt ble det en 3.plass.
1 PM

Skiing (klassik) 13:25 [3] 3.12 km (4:18 / km) +89m 3:46 / km

2 PM

Running 55:36 [2] 8.58 km (6:29 / km) +319m 5:28 / km

Årets fineste joggetur! Bare sol og snøoverflaten var så hard at man kunne løpe overalt. Men likevel ikke noe is. Så Sindre, Hanna og jeg gikk på en liten topptur med joggesko. Nydelig!

Tuesday Mar 10, 2015 #

9 AM

Skiing (klassik) 1:02:32 [1] 10.5 km (5:57 / km) +49m 5:49 / km

2 PM

Skiing (klassik) 36:46 [1] 4.26 km (8:38 / km) +69m 7:59 / km

Skiing (klassik) 27:44 [3] 6.41 km (4:20 / km) +138m 3:54 / km

Monday Mar 9, 2015 #

9 AM

Skiing 1:15:34 [1] 15.8 km (4:47 / km) +80m 4:40 / km

Helt nydelig her på Beitostølen. God stemning, sol og veldig fine skiforhold. Gikk en rolig tur med Roel fra Nederland (han som jeg er ledsager for). Veldig gøy!
3 PM

Skiing (klassik) 45:00 [1] 9.0 km (5:00 / km) +50m 4:52 / km

« Earlier | Later »