Orienteering (O-morgen) 1:09:20 [1] 9.72 km (7:08 / km) +188m6:30 / km 20c
O-morgen. 5x 1km. Litt varierende fokus. 3 runder helt greit, den fjerde ganske dårlig. Skjerper meg igjen på den siste og orienterte bra (Anders skygget meg, og da er jeg ofte litt ekstrafokusert og orienterer bedre). Må jobbe med å være ordentlig på når jeg er uten skygge i skogen også.
8 PM
Running20:06 [1] 3.15 km (6:23 / km) +60m5:50 / km
Orienteering (Nacht-OL) 49:48 8.13 km (6:08 / km) +200m5:27 / km 13c