Training Log Archive: BojeIn the 7 days ending Aug 26, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | |||||||
Monday Aug 26, 2019 #
12 PM
Running 48:16 [1] 8.86 km (5:27 / km) +167m 4:59 / km
(sick)
På sti og grus med Basti. Støl i arm, bryst og ryggmuskulatur fra gårsdagens vannski-session. Litt tett i nesa. Ellers grei følelse i kroppen.
6 PM
Cycling (Rennrad) 49:48 [1] 20.32 km (24.5 kph) +143m
Fra Kassel hjem til Nieste.
Sunday Aug 25, 2019 #
10 AM
Running warm up/down 16:08 [1] 2.2 km (7:19 / km) +18m 7:02 / km
Orienteering race 39:46 [3] 5.87 km (6:47 / km) +349m 5:13 / km
19c (sick)
Landesranglisten-OL Niedersachsen. Nesten frisk igjen. Løp i grei fart, men pressa ikke på noe særlig.
4 PM
Note
2 timer på vannski ved Twistesee med en gjeng kompiser fra Tyskland. Utrolig gøy. Syns jeg fikk det veldig bra til egentlig.
Saturday Aug 24, 2019 #
7 PM
Running 26:48 [1] 4.88 km (5:29 / km)
(sick)
Rolig kveldsjogg med Bast. Litt for mye Bratwurst, og litt for lite tid til å fordøye...
Friday Aug 23, 2019 #
Note
(sick)
Bedre følelse i kroppen, men fortsatt tett i nesa og hosting.
Thursday Aug 22, 2019 #
Note
(sick)
Fortsatt tett i nesa og veldig slapp i kroppen. Bra timing med uka etter VM, men ikke noe gøy uansett. Hadde gjerne gjort en del andre ting denne uka enn å sitte inne og se i veggen.
Wednesday Aug 21, 2019 #
Note
(sick)
Dårlig følelse i kroppen. Ikke noe særlig bedre enn i går egentlig.
Tuesday Aug 20, 2019 #
Note
(sick) (rest day)
Litt sår i halsen og litt svetting i natt. Mulig Rammsteinkonserten i kombinasjon med regnvær og lite søvn slo meg litt ut.