Training Log Archive: HannaNIn the 7 days ending Mar 11, 2012:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Mar 11, 2012 #
Löpning 28:00 [2] 4.0 km (7:00 / km)
Styrketräning 15:00 [3]
Saturday Mar 10, 2012 #
Löpning 2:13:00 [3] 19.9 km (6:41 / km)
Friday Mar 9, 2012 #
Styrketräning 50:00 [3]
10 min lämmittely kuntopyörällä, 40 min lihaskuntoa. Olkapää-yläselkäliikkeitä paljon. Pitäisi saada tätä jännityspäänsärkyä kuriin.
Wednesday Mar 7, 2012 #
Skidåkning 50:00 [3] 11.5 km (4:21 / km)
Tuesday Mar 6, 2012 #
Löpning 49:30 [4] 8.3 km (5:58 / km)
Monday Mar 5, 2012 #
Löpning 41:00 [3] 6.2 km (6:37 / km)