Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Timpe

In the 1 days ending Feb 2, 2012:

activity # timemileskm+m
  Running2 2:25:00 18.64(7:47) 30.0(4:50)
  Total2 2:25:00 18.64(7:47) 30.0(4:50)
averages - sleep:18 rhr:38 weight:72kg

«»
2:25
0:00
» now
Th

Thursday Feb 2, 2012 #

9 AM

Running 55:00 [2] 10.5 km (5:14 / km)
rhr:37 slept:9.0 weight:72kg shoes: Brooks Defiance

Naar het werk langs het kanaal. Vries temperatuur van -7°C. Gevoel was goed, beetje last van kuiten. Nog steeds last van hoofdpijn, geen ziekte op komst, rusthartslag was OK.
7 PM

Running tempo 1:30:00 [3] 19.5 km (4:37 / km)
rhr:38 slept:9.0 weight:72kg shoes: Brooks Defiance

Naar huis langs het kanaal via Herentals. Stevig tempo gelopen, meestal 14km/h of sneller (op gevoel). Kuiten deden nog wat pijn, voor de rest alles toppie.

« Earlier | Later »