Training Log Archive: szundesz

Vettem egy új cipőt. Valami Asics. Állítólag ez nagyon csillapítja az ütődéseket. Úgy voltam vele, hogy hátha ez is segít abban, hogy kezelhető szinten maradjon a sarokfájás.
Mindjárt mentem is vele egy próbakört a megszokott bújvárosi bicikliúton. Bíztató a dolog. Kényelmes, puha. Tettem bele a vége felé egy kicsi iramváltást is, az is jó volt benne.
Szerda óta viszont még nem múlt el az izomláz a combjaimból. Vagy ennyira lassan regenerálódok vénségemre, vagy ennyire átállt a combom a drótszamarazásra és nem tud mit kezdeni a futómozgással.

C • Gyerünk 2

Elég volt a félórás gyógyfutásokból, így ma már egy szűk órát összehoztam a balmazújvárosi bicikliúton Nagyhegyes felé. A tempó még mindig óvatos.

Továbbra is óvatos futás aszfalton, Balmazújváros utcáin.

Ma egy újabb félóra kocogás Egerben.

Lekerült a gipsz.
A sarokfájás a 4 hónap kihagyás ellenére nem múlt el teljesen.
Elkezdek egy nagyon türelmes és elnyújtott alapozást, lesz ami lesz.

Az első edzés: kora reggel fél óra ismerkedés a futómozgással a Fürth-i parkban. Futásnak jóindulattal nevezhető. Estére már izomláz a combomban...