Training Log Archive: szundesz

HOB, 13. hely
Meglepően szarul ment a futás. Erre főleg akkor jöttem rá, amikor beértem a célba és kiderült, hogy 53 percet kaptam, ami 15-tel több mint amit tippeltem. Megfázva, taknyosan futottam, de ez akkor is sok.
Nem tudtam elfutni a bollyal, már a hosszú átmenetben leszakadtam az elején. Tudtam hogy nem edzettem sokat, de azért jobbra számítottam.
Volt benne 5-6 perc hiba, de azzal sem lettem volna előrébb egy fikarcnyit sem.
A verseny végére már éreztem a szokásos sarkam, kicsit kíméltem is, illetve estére begyulladt a térdem egy oldalsó kiálló csontja körül valami.
Ennek ellenére nem volt rossz verseny.

Könnyű futás az Érsek-kertben, benne 20 perc fartlek.

Rég futottam Kútvölgy környékén, így most ott parkoltam le hazafelé menet és húztem fel a futóhacukát.
A kedvenc ligetes részemen van egy bő kétperces emelkedő, amit félóra bemelegítés után négyszer megfutottam olyan 90%-ra.
5p levezetés.