Training Archive: olle71

In the 7 days ending 2008-02-10:

activity

time

miles

Orienteering

1:05:00

4.97

(13:04)

8.0

(8:07)

200

Running

50:00

5.9

(8:28)

9.5

(5:15)

Total

1:55:00

10.87

(10:34)

17.5

(6:34)

200

[csv]

1:05

0:00

Friday Feb 8
	Orienteering race 1:05:00 [5] 8 km (8:08 / km) +200m 7:13 / km
	shoes: OL Schuh Integrator (hoch)
	Bern by nite im Mengestorfwald. Kein einziger Posten gesucht, nur ab und zu im Dickicht stecken geblieben. Coole Sache Rangliste: http://friends.bbb.ch/bbn/results/2007_2008/rangli...
Wednesday Feb 6
	Running 50:00 [3] 9.5 km (5:16 / km)
	shoes: Asics GT-2110
	Mittagsjogging mit Fredy und Stifu