Training Archive: olle71

In the 7 days ending 2008-06-08:

activity

time

miles

climb

Running

1:39:14

13.05

(7:36)

21.0

(4:43)

Bike

30:00

4.47

(6:42)

7.2

(4:09)

210

Total

2:09:14

17.52

(7:22)

28.2

(4:34)

210

[csv]

1:11

0:00

Friday Jun 6
	Running 58:14 [4]12.5 km (4:40 / km)
	shoes: Asics GT-2110
	Mittelschneller DL: Büro - AuguetBrücke retour. Zuerst wollte ich gar nicht so weit und auch nicht so schnell. Aber dann lief's gut... Zwischenzeit bei der Brücke 29'22''.
Tuesday Jun 3
	Running 41:00 [3]8.5 km (4:49 / km)
	shoes: Asics GT-2110
	elfenau-runde mit fredy...gut aber nicht super
	Bike 30:00 [3]7.2 km (4:10 / km) +210m 3:38 / km

	homeradling