Friday Jun 20 |
 | Bike 30:00 [3]7.2 km (4:10 / km) +230m 3:36 / km | |
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Wednesday Jun 18 |
| Orienteering race 1:02:00 [5]7.8 km (7:57 / km) +220m 6:58 / km | |
| shoes: OL Schuh Integrator (hoch) |
| 3. Berner Abend OL im Hürnberg...sehr schöner Wald, nicht ganz einfach. Habe einige Minuten mit suchen liegen gelassen und nach 40Min war ich leer. Wäre besser B gelaufen....
http://www.o-l.ch/cgi-bin/results?type=rang&year=2... |
| Bike 30:00 [3]7.2 km (4:10 / km) +230m 3:36 / km | |
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Tuesday Jun 17 |
| Running 44:00 [3]8.5 km (5:11 / km) | |
| shoes: Asics GT-2110 |
| Mittagsjogg mit King...zügig...ging gut |