Training Log Archive: Roberto D.In the 7 days ending Nov 18, 2016:
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Friday Nov 18, 2016 #
10 PM
Corsa 1:34:34 [2] 10.68 km (8:51 / km) +1128m 5:48 / km
shoes: Salomon Speedtrak
Malga Alta con bastoni
Thursday Nov 17, 2016 #
1 PM
Corsa 4:28:41 [2] 25.58 km (10:30 / km) +2073m 7:28 / km
shoes: Salomon Fellraiser (red 2016)
Doss dei Scrinzi-Sasso Rosso-cima Nana-cima Cesta-malga Selva
Wednesday Nov 16, 2016 #
2 PM
Corsa 3:28:24 [2] 20.1 km (10:22 / km) +2024m 6:54 / km
shoes: Salomon Speedtrak
Peller (canale Nord)-Pellerot-Palon
Tuesday Nov 15, 2016 #
1 PM
MTB 3:12:19 [2] 66.23 km (2:54 / km) +1236m 2:39 / km
shoes: Grand Canyon AL SLX 8.9
Giro di Fondo passando per Dambel
GPS
GPS
Monday Nov 14, 2016 #
12 PM
Corsa 2:32:40 [2] 14.28 km (10:41 / km) +1765m 6:36 / km
shoes: Salomon Fellraiser (red 2016)
Cimon de Bolentina-Piz de Montes con bastoni
Sunday Nov 13, 2016 #
2 PM
Corsa 2:35:26 [2] 17.45 km (8:54 / km) +1692m 6:00 / km
shoes: Salomon Speedtrak
Palon
Saturday Nov 12, 2016 #
8 AM
Sci alpinismo 6:30:00 [2] 19.46 km (20:02 / km) +2071m 13:05 / km
shoes: Nanox/Kreuspitze/TLT5
Cima Tosa- canalone Neri con Luca