Training Log Archive: Roberto D.In the 7 days ending Dec 4, 2016:
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Sunday Dec 4, 2016 #
9 PM
Corsa 6:40:27 [2] 37.16 km (10:47 / km) +4006m 7:00 / km
shoes: Salomon Speedtrak
Doss dei Scrinzi-Sasso Rosso-cima Nana-cima Cesta-Palon-malga Selva-Croviana-Cimon de Bolentina-Piz de Montes
Neve inconsistente dal bivacco Costanzi alla Cesta, sul Piz invece buona neve dura con grip
GPS
Neve inconsistente dal bivacco Costanzi alla Cesta, sul Piz invece buona neve dura con grip
GPS
Saturday Dec 3, 2016 #
2 PM
Corsa 29:35 [2] 3.9 km (7:35 / km) +312m 5:25 / km
shoes: Salomon Speedtrak
Mangiasa-Plaz
Friday Dec 2, 2016 #
2 PM
Corsa 46:03 [2] 6.35 km (7:15 / km) +464m 5:19 / km
shoes: Salomon Speedtrak
Madonnina
Thursday Dec 1, 2016 #
1 PM
Corsa 37:23 [2] 6.67 km (5:36 / km) +241m 4:45 / km
shoes: Salomon Speedtrak
Plaucesa
Wednesday Nov 30, 2016 #
2 PM
Corsa 2:22:05 [2] 14.32 km (9:55 / km) +1760m 6:09 / km
shoes: Salomon Speedtrak
Cimon de Bolentina-Piz de Montes
Tuesday Nov 29, 2016 #
1 PM
Corsa 3:21:37 [2] 19.75 km (10:13 / km) +2064m 6:42 / km
shoes: Salomon Fellraiser(black 2016)
Peller (canale Nord)-Pellerot-Palon
Monday Nov 28, 2016 #
2 PM
Corsa 2:32:13 [2] 15.15 km (10:03 / km) +1754m 6:22 / km
shoes: Salomon Fellraiser(black 2016)
Cimon de Bolentina-Piz de Montes da Malé - neve trasformata+traccia fino al Piz