Training Log Archive: Roberto D.In the 7 days ending Feb 5, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Feb 5, 2017 #
9 AM
Corsa 4:04:10 [2] 23.16 km (10:33 / km) +2672m 6:41 / km
shoes: Salomon Speedtrak
Saturday Feb 4, 2017 #
11 AM
Sci alpinismo 2:50:00 [2] 9.0 km (18:53 / km) +526m 14:37 / km
shoes: Nanox/Kreuspitze/TLT5
Ravanata sopra il lago delle Malghette
Friday Feb 3, 2017 #
2 PM
Corsa 37:17 [2] 6.05 km (6:10 / km) +298m 4:57 / km
Val Sorda-Plaucesa
Thursday Feb 2, 2017 #
12 PM
Corsa 26:46 [2] 5.07 km (5:17 / km) +176m 4:30 / km
shoes: Inov-8 x-talon 212
Plaucesa con qualche allungo
Wednesday Feb 1, 2017 #
12 PM
Corsa 29:31 [2] 3.96 km (7:27 / km) +302m 5:24 / km
shoes: Inov-8 x-talon 212
Mangiasa-Mas del Merlo-Senter de la Lec
Tuesday Jan 31, 2017 #
12 PM
Corsa 27:43 [2] 4.61 km (6:01 / km) +202m 4:56 / km
shoes: Inov-8 x-talon 212
Giretto sopra le Plaze
8 PM
Arrampicata 20:00 [2]
shoes: Ocun
Campiglio
Monday Jan 30, 2017 #
12 PM
Corsa 29:02 [2] 5.1 km (5:42 / km) +180m 4:50 / km
shoes: Salomon Speedtrak
Plaucesa