Training Log Archive: Roberto D.In the 7 days ending Sep 17, 2017:
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Sunday Sep 17, 2017 #
Corsa 5:30 [2] 1.0 km (5:30 / km) +15m 5:07 / km
shoes: Inov-8 Oroc 280
Orienteering 34:59 [4] 5.17 km (6:46 / km) +300m 5:15 / km
shoes: Inov-8 Oroc 280
Un po' stanco, qualche errore in zona punto
Corsa 1:50:42 [2] 9.85 km (11:14 / km) +1032m 7:23 / km
shoes: Inov-8 Roclite 305
Saturday Sep 16, 2017 #
Corsa 3:21:12 [1] 19.65 km (10:14 / km) +1742m 7:06 / km
shoes: Inov-8 Roclite 305
Orienteering 31:38 [5] 4.79 km (6:36 / km) +223m 5:21 / km
shoes: Inov-8 Oroc 280
Tanti errori, forse ritmo troppo alto
Friday Sep 15, 2017 #
MTB 2:40:33 [2] 36.01 km (4:28 / km) +982m 3:55 / km
shoes: Grand Canyon AL SLX 8.9
Thursday Sep 14, 2017 #
Corsa 5:39:57 [2] 32.43 km (10:29 / km) +2723m 7:23 / km
shoes: Inov-8 Roclite 305
Molto bello il sentiero in mezzo a trincee e gallerie della 1° Guerra Mondiale; peccato per la nebbia
GPS
Wednesday Sep 13, 2017 #
Corsa 39:32 [2] 6.08 km (6:30 / km) +297m 5:14 / km
shoes: Inov-8 Roclite 305
Tuesday Sep 12, 2017 #
Corsa 4:27:16 [2] 27.63 km (9:40 / km) +2238m 6:53 / km
shoes: Inov-8 Roclite 305
Neve da 2100m (10-15cm)
Monday Sep 11, 2017 #
MTB 1:48:28 [2] 32.15 km (3:22 / km) +717m 3:02 / km
shoes: Grand Canyon AL SLX 8.9