Training Log Archive: Roberto D.In the 7 days ending Feb 26, 2023:
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Sunday Feb 26, 2023 #
Sci di fondo 10:00 [1] 2.5 km (4:00 / km)
shoes: Atomic
Sci orienteering 31:08 [5] 8.96 km (3:28 / km) +144m 3:13 / km
shoes: Atomic
A parte il PE bene; me la serei giocata per il bronzo
Sci di fondo 1:38:56 [2] 27.28 km (3:38 / km) +512m 3:19 / km
shoes: Atomic
Saturday Feb 25, 2023 #
Fisioterapia (esercizi) 20:00 [0]
Sci di fondo 19:02 [1] 3.47 km (5:29 / km) +25m 5:18 / km
shoes: Atomic
Sci orienteering 19:20 [5] 4.72 km (4:06 / km) +42m 3:55 / km
shoes: Atomic
Bene, contento di aver limitato abbastanza il distacco dai primi
Sci di fondo 29:57 [1] 6.19 km (4:50 / km) +79m 4:33 / km
shoes: Atomic
Friday Feb 24, 2023 #
Fisioterapia (esercizi) 3:00 [0]
Corsa 29:04 [1] 5.17 km (5:37 / km) +169m 4:50 / km
shoes: Inov-8 Roclite 275 (grey/2)
Thursday Feb 23, 2023 #
Fisioterapia 3:00 [0]
Corsa 1:10:23 [2] 11.43 km (6:09 / km) +358m 5:19 / km
shoes: Inov-8 Roclite 275 (grey/2)
Wednesday Feb 22, 2023 #
Fisioterapia (esercizi) 3:00 [0]
Sci di fondo 1:01:38 [2] 17.88 km (3:27 / km) +303m 3:11 / km
shoes: Atomic
Tuesday Feb 21, 2023 #
Fisioterapia (esercizi) 20:00 [0]
Corsa 9:53 [2] 1.31 km (7:33 / km) +106m 5:22 / km
shoes: Inov-8 Roclite 275 (grey/2)
Arrampicata 25:00 [3]
shoes: 5.10 Rogue
Corsa 1:00:54 [2] 7.84 km (7:46 / km) +271m 6:37 / km
shoes: Inov-8 Oroc 290 (1)
Corsa 7:11 [2] 1.3 km (5:32 / km) +17m 5:11 / km
shoes: Inov-8 Roclite 275 (grey/2)
Monday Feb 20, 2023 #
Fisioterapia (esercizi) 3:00 [0]
Sci di fondo 1:06:24 [2] 19.24 km (3:27 / km) +262m 3:14 / km
shoes: Atomic