Training Log Archive: sajmoen

Kontrollutsättning söder om Hålahult. Glömde kompass så fick lösa det med att passa in efter terrängen. Svårt. Kartan inte helt lättolkad vid en sluttning, fick springa runt och försöka hitta detaljer som var tydliga att läsa in sig på och gå in mot kontrollpunkten på det sättet men fick ändå inte ihop det.

Knät fortfarande ömt men känns inte alltid av när jag springer. Ska nog försöka undvika det ändå den här veckan och se om det kan vara så att jag fått löparknä igen. Inledde hårt stretchprogram och lite foam roll idag och ska fortsätta med det.