Training Log Archive: sajmoen

In the 1 days ending Sep 9, 2017:

activity

time

miles

Orientering

34:14

3.73

(9:11)

6.0

(5:42)

Löpning

15:00

0.62

(24:08)

1.0

(15:00)

Total

49:14

4.35

(11:19)

7.0

(7:02)

0:49

0:00

11 AM

Löpning warm up/down 15:00 [2] 1.0 km (15:00 / km)

Orientering race 34:14 [5] 6.0 km (5:42 / km)

Medel-DM. OK lopp tekniskt. Hade inga förväntningar på mig själv innan och kom sent ut på tävlingen efter lång resa. Lite less på det här nu.