Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: sajmoen

In the 1 days ending Jan 14, 2018:

activity

time

miles

Orientering

1:47:00

6.78

(15:47)

10.91

(9:48)

Löpning

12:00

1.06

(11:22)

1.7

(7:04)

Total

1:59:00

7.84

(15:11)

12.61

(9:26)

1:59

0:00

» now

Sunday Jan 14, 2018 #

11 AM

Löpning warm up/down 12:00 [2] 1.7 km (7:04 / km)

Orientering 1:47:00 [2] 10.91 km (9:48 / km)

Snöpuls. Bra för mig. Omlöpning av Lång-SM, kvalbanan. 1000 gånger bättre än i september. Inga men i svanken idag, hälsenor också till viss del bättre. 1-2/5

« Earlier | Later »