Training Log Archive: sajmoenIn the 1 days ending Feb 12, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Feb 12, 2018 #
2 PM
Konditionsmaskin warm up/down 12:00 [2]
Styrka 44:00 [1]
Konditionsmaskin intervals 24:00 [5]
ahr:160 max:177
6x3min, 1 min vila. Lätt hostigt. Kändes annars bra. Lät kroppen ta kommandot, första gick lite segt men kom igång sen vid tredje intervallen.