Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: sajmoen

In the 1 days ending Mar 24, 2019:

activity

time

miles

Orientering

50:18

5.44

(9:14)

8.76

(5:45)

Löpning

22:00

2.01

(10:56)

3.24

(6:47)

Total

1:12:18

7.46

(9:42)

12.0

(6:02)

1:12

0:00

» now

Sunday Mar 24, 2019 #

9 AM

Löpning warm up/down 22:00 [2] 3.24 km (6:47 / km)

Orientering race 50:18 [5] 8.76 km (5:45 / km)

Måsenstafetten. Bra fysik men klappade igenom totalt tekniskt. Svajade i början i klungan och missade stråk och när jag bestämde mig för att bara ligga i ledet så överkompenserade jag bara och läste inte kartan ordentligt till min gaffel. Tappade 3 min och sprang själv resten av loppet. Då gick det bättre. Måste hålla kylan i klunghetsen.

Livelox

« Earlier | Later »